Corpo & anima
Boa Vista è famosa per il suo magnetismo e l’aspetto esoterico. Immaginate che meraviglia alzarsi al mattino e scendere in spiaggia per il saluto al sole o per una sessione di yoga, individuale o di gruppo, al tramonto.
Pilates & yoga
Entrambe le discipline si basano sulla corretta respirazione: si possono praticare sia in una stanza, sia all’aria aperta. La respirazione è un'azione istintiva e automatica, ma spesso è compiuta in maniera frettolosa e scorretta a causa dello stress accumulato. Il motto di Capo Verde è «no stress»: davvero il luogo perfetto...
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del XX secolo da Joseph Pilates. Gli esercizi fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli.
Lo yoga è una disciplina praticata da milioni di persone in tutto il mondo. Perché non approfittare delle vacanze per provarla e ritornare rigenerati, tonici, energici e rilassati? Tutto questo è possibile con i nostri partner specializzati.
Corsi di gruppo e corsi individuali di yoga e Pilates.
Prenotate le vostre sessioni e pianificate una vacanza all'insegna del relax. Non serve altro che la voglia di ritrovare voi stessi e ritornare più consapevoli.
Massaggi
Per concludere la remise en forme perché non farsi coccolare con massaggi rilassanti o curativi? Diversi centri propongono pacchetti individuali o di coppia.
Farsi massaggiare su un lettino dal tocco di mani esperte e accarezzati dalla brezza è un'esperienza da non perdere. Oli profumati e creme dalla morbida texture accompagneranno i movimenti rigenerativi.
